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            產后恢復夫妻生活,要注意哪些?

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            摘要: --“我上個月剛生完二胎,馬上要出月子了。昨天晚上,忍了一年的老公不斷暗示我,但我擔心這對身體不好! --“我們小區有個女人小產了,第二天她老公要出遠門,結果大出血,送醫院沒搶救回來,才二十三歲,可憐。 ...

            --“我上個月剛生完二胎,馬上要出月子了。昨天晚上,忍了一年的老公不斷暗示我,但我擔心這對身體不好!

            --“我們小區有個女人小產了,第二天她老公要出遠門,結果大出血,送醫院沒搶救回來,才二十三歲,可憐!

            --“生完孩子都是自己帶,太累了,完全不想那個,一點興趣都沒有,對老公也是,都不讓他跟我一張床!”

            有多少女性有同樣的經歷:生完孩子后,再也提不起興趣,有的覺得會影響身體恢復,有的因為照顧孩子,累得沒心情……

            一、產后不能同房?該更新觀念了

            當問到“生完孩子后,你在什么時候恢復夫妻生活?”時,有的女性說:“生完孩子好幾年沒有夫妻生活了,聽說對身體不好!

            女性朋友們,如果你們還是這種觀念,可能是時候更新了。

            在幾十年前,許多人的生活衛生差,新生兒存活率低,產后禁欲能在一定程度上“避孕”,優化新生兒的生存環境,保護女性健康。但現在的生活條件已經遠超從前,這種傳統想法也該拋棄了。


            可以肯定的是,產后是可以夫妻生活的,只不過要注意時間。夫妻生活不僅可以增進感情,而且對雙方的身心健康,甚至孩子的成長都有益。

            產后6周是產褥期,女性的子宮、盆底肌等器官組織還在恢復中,雌激素水平未恢復正常,道壁粘膜比較脆弱,此時應避免同房,以免增加婦科感染風險,損傷生殖道。

            產后超過6周,生殖系統基本恢復正常,沒有炎癥和傷口愈合不良的女性,就能恢復夫妻生活了。

            研究顯示,大部分女性在產后3-6個月內就恢復了夫妻生活,不過具體時間還是因人而異。因為產后女性除了要面對生殖系統創傷、體內激素水平變化外,照顧新生兒、缺乏睡眠、情緒低落等問題也會存在。因此,部分女性即使產后超過6周,依然沒有提起興趣,這是人之常情。

            面對這種情況,夫妻倆可以積極溝通,相互理解,以免產生隔閡。


            二、女性產后,為何失去了“性趣”?

            有的女性在產后很快就恢復正常生活,但有的女性在產后對另一半完全沒有感覺,一點兒也不想親密接觸,這是為什么呢?原來,女性在產后會因為很多因素,“暫時”對夫妻生活失去興趣,我們應該給與理解。

            1、過度勞累

            女性要把大量的時間和精力放在孩子身上,如果是二胎家庭,那么要付出得更多。還有些女性白天要工作,晚上要照顧孩子,身心俱疲,身體未完全恢復,對夫妻生活就更提不起勁了。

            2、激素變化

            產后女性體內的雌激素水平明顯下降,容易導致欲望減退,甚至功能障礙。此外,哺乳期也會影響女性身體的敏感性。為了刺激乳汁的分泌,女性體內的泌乳雌激素水平會明顯升高,但同時會造成黏膜干澀。


            3、生產后遺癥

            產后女性還會被生殖系統疾病所困擾,比如分娩時產生的撕裂、子宮內膜異位癥、慢性盆腔炎、婦科炎癥等,都會引起極度不適,影響正常的夫妻生活。此外,產后女性還面臨盆底肌松弛的情況,甚至大笑、蹦跳、爬樓梯時會漏尿,嚴重影響夫妻生活。

            三、5個妙招,讓產后的夫妻生活更好

            除了身體上的照料,產后女性還需要另一半的呵護和關懷。那么,如何才能享受美好的產后夫妻生活呢?

            1、做好避孕

            產后夫妻生活也要積極佩戴避孕套,一般來說,女性產后月經復潮時間為6.6±3.7月。但月經沒恢復不等于著沒排卵,產后同房依然要做好避孕工作,避免意外懷孕,打亂生活節奏,對產婦的身體健康也不利。

            2、了解身體情況

            了解自己的身體恢復狀況,可在產后或停止哺乳3個月后前往醫院做激素檢查,判斷荷爾蒙水平是否恢復正常水平。如果仍未恢復,或者依然存在私處出血、傷口未愈合等情況,不宜開始夫妻生活,以免影響身體健康。

            3、注意衛生

            產后女性的生殖系統處于比較脆弱的狀態,所以一定要注意衛生,以免引發婦科疾病。

            4、凱格爾運動

            通過凱格爾運動鍛煉盆底肌,改善盆底肌松弛,提高夫妻生活的質量。建議每天練習三組,一組10次,堅持大約6到12周,可以取得效果。

            5、丈夫更加負責

            女性產后心思比較敏感,有的甚至患上產后抑郁癥。丈夫應更加負責,承擔起照顧孩子的責任,關心妻子的起居和心理情緒,增進夫妻感情,營造和諧的家庭氛圍。

            現實生活中,很多女性產后就全心全意照顧孩子,忽略了自己的需求。夫妻在照顧孩子的同時,也應該保持良好的關系,在身體允許的前提下恢復夫妻生活,不必受傳統觀念的束縛。


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            GMT+8, 2021-7-9 21:02

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