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            養胃紅棗小米粥做法

            查看: 31051

            摘要: 小米粥營養好,味道也好。小米含有蛋白質、脂肪、碳水化合物。由于小米不同與別類的米。它無須精制直接脫谷,所以更多的保留營養和礦物質。在東北很多地方產婦都會喝小米粥加紅糖。補養身體的虛弱! 食材明細 ...
            小米粥營養好,味道也好。小米含有蛋白質、脂肪、碳水化合物。由于小米不同與別類的米。它無須精制直接脫谷,所以更多的保留營養和礦物質。在東北很多地方產婦都會喝小米粥加紅糖。補養身體的虛弱。

            食材明細

            主料
            • 小米 150G
            輔料
            • 紅棗 適量
            • 其他 口味
            • 工藝
            • 三刻鐘 耗時
            • 簡單 難度

            紅棗小米粥的做法步驟


            • 1
              小米150克

            • 2
              紅棗洗凈備用

            • 3
              小米一定多淘洗幾次、小米里邊的粉比較多些、淘洗到可以看見米粒即可

            • 4
              加適量的清水、冷水把小米下到鍋里、煮開鍋在放紅棗

            • 5
              小火慢慢的熬粥、不時的要去攪拌幾下

            • 6
              煮到粥變稠了即可、根據個人口味適當調整

            小竅門

            煮粥用小火半蓋鍋蓋    

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            GMT+8, 2021-7-9 22:49

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